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REQUISITOS PARA VIAJAR Y RECOMENDACIONES GENERALES.

Alimentos.

En todas nuestras expediciones y safaris ofrecemos pension completa y viajamos con cocinero y provisiones.

* Rogamos que al realizar la reserva de una expedición o safari, nos hagáis saber vuestras preferencias en cuestión de alimentación: dieta vegetariana o si padecéis alergia a algunos alimentos para organizar las provisiones y ofreceros los alimentos acorde con vuestra dieta.


Documentación necesaria.

1.- Detalle impreso de los vuelos tanto de ida como de vuelta en el bolso de viaje.

2.- Tarjeta o póliza del Seguro Multiaventura con el teléfono y detalles de contacto de la companía.

3.- Pasaporte con vigencia de seis meses desde la fecha de entrada a Kenya.

4.- Visado: Los españoles, hispanoamericanos y estadounidenses necesitan visado para viajar a Kenya.

Las compañías aéreas reparten formularios para solicitar el visado. Esta documentación se presenta una vez en el aeropuerto junto con el pasaporte.

5.-Importe del visado. El importe para la obtención del visado está establecido según el tipo de visado que se trate. A continuación relacionamos los tipos de visado existentes según la duración de la estancia en el país, y los importes de los mismos:


- Visado de entrada única: válido para la mayoría de los viajes. Te permite entrar en Kenya una vez, y regresar desde los siguientes países: Tanzania, Uganda, Ruanda y Burundi. Su tiempo de validez es de 3 meses. El precio 40€ aprox.

- Visado de entrada múltiple: este visado permite entrar varias veces en Kenya durante un año. Precio 100€ aprox.

- Visado de tránsito: este visado te resultara útil si tienes algún vuelo con escala en Kenya y quieres entrar en el país durante la duración de la escala. Si no abandonas el aeropuerto no necesitas ningún tipo de visado. La validez del visado de tránsito es de 3 días, y su precio 20€ aproximadamente.

Los Nacionales (titulares de pasaporte) de los siguientes países no necesitan visado para entrar en Kenia:

Barbados

Maldivas

Santa Lucía

Belice




Swazilandia

Botswana

Mauricio

Seychelles

Brunei Darussalam

Namibia

El Gambia

Burundi

Nauru

Tanzania

Chipre

Papúa Nueva Guinea

Las Bahamas

Dominica

Ruanda

Tonga

Island Fiji




Trinidad y Tobago

Ghana

Samoa

Tuvalu

Granada

St. Kitts y Navis

Uganda

Que Jamaica

Sierra Leona

Vanuatu

KiribatiÂ

Singapur

Zambia

LesothoÂ

Islas Salomón

Zimbabue

Malawi

Sudáfrica (para menos de 30 días estancia)

San Vicente y las Granadinas

Malasia (para menos de 30 días estancia)




Â




Los siguientes países han concluido un acuerdo de supresión de visados con Kenia:

  • Etiopía

San Marino


6-Pasaporte con vigencia de seis meses desde la fecha de entrada a Kenya.


* FRIENDS FOR AFRICA inscribirá en las embajadas en Nairobi, de los países correspondientes, a todos y cada uno de los compañeros que formen parte en cada una de nuestras expediciones y safaris, con la documentación que previamente nos hayais hecho llegar a través de nuestra página web al suscribiros en la misma.


7-Fotografía tamaño carnet reciente: recommendable en el caso de que tengamos una apariencia diferente respecto a la fotografía del pasaporte. Puede ser útil también presenter nuestro Documento Nacional de Identidad así como nuestra licencia para conducir.

8.- En caso de que deseeis alquilar un vehículo, se require estar en posesión de la Licencia Internacional de Conducción.

Esta licencia, tiene un año de vigencia desde su expedición y ha de ser renovada anualmente.

9.- Cartilla de vacunaciones.


Vacunas y tratamientos.

Las vacunas recomendadas para unas vacaciones en Kenia son la fiebre amarilla, tétanos-difteria y Hepatitis B. Además si se va a viajar por la costa es recomendable tomar precauciones contra la malaria. Aconsejamos un repelente de Mosquitos extra fuerte. Nosotros utilizamos “Gobi”. La vacuna contra la malaria no está comercializada. Actualmente y desde hace años se comercializan las tabletas preventivas contra la malaria. Estas tabletas suelen tener fuertes efectos secundarios que principalmente dañan nuestro aparato digestivo, produciendo intensos dolores de diversa índole así como cefaléas y otros. Todo esto depende también de la tolerancia al tratamiento por cada persona. Como hemos tenido experiencias desagradables con éstos tratamientos que pueden arruinar parte de nuestra expedición o safari, recomendamos el uso de repelentes de mosquitos así como el uso de la mosquitera a la hora de dormer. En general otros riesgos sanitarios durante un viaje a Kenia son el cólera, meningitis, tifus, esquistosomiasis y sida. Para más información sobre salud y vacunas te aconsejamos visitar la web del Ministerio de Sanidad de tu país de origen.


Legislación y Costumbres Locales. 

Acciones completamente legales en España pueden ser ilegales en otros países tales como:

   - Tomar fotografías al Presidente, instalaciones militares, instalaciones de la televisión nacional, aeropuertos, Comisarías de Policía y policías en uniforme. Estos actos son delito.


En caso de duda evitar sacar fotografías a los edificios gubernamentales.


Vestimenta.

Cuidar la vestimenta es también fundamental. Se requiere especial sensibilidad en lo referente a las creencias religiosas, puesto que determinadas actitudes pueden ser consideradas una falta de respeto a la cultura, así como ser fuente de malentendidos y de situaciones incómodas, en todas las ciudades y poblaciones del país, pero sobretodo en el área de la costa, en la que predomina la religión,cultura y tradición musulmana.



Relaciones Sexuales.

Se recomienda especial cautela respecto a determinadas prácticas sexuales, que podrían ser consideradas delito en algunos países. 

Tener especial cuidado con las relaciones sexuales para evitar el contagio de enfermedades como el Sida. Si se da éste caso, se recomiendael uso del preservativo.

Utilizar guantes de latex si curáis a algún niño o a cualquier persona que se haya hecho una herida, así como evitar el contacto de la sangre con el tubo de crema o el bote de agua oxigenada.


Muchos niños, jóvenes y adultos en Kenia son Seropositivos y el contagio por Sida si tenemos nosotros una herida, es muy probable.


Legislación en Materia de drogas.

La legislación en materia de drogas es excepcionalmente dura en algunos países del mundo, con penas que comprenden desde varios años de cárcel hasta la pena de muerte. Por todo ello, nunca se debe viajar al extranjero llevando ningún tipo de drogas, ni siquiera para consumo propio, que puede ser considerado como tráfico de drogas. 

En Kenia la pena por éste delito es cadena perpetua máxima más una multa cuyo importe se impone en función de la cantidad incautada”.

Nunca aceptéis paquetes de un desconocido: podrían contener drogas o cualquier otro tipo de mercancía u objetos prohibidos. En caso de conflicto con las autoridades fronterizas o aduaneras, tanto nacionales como extranjeras, seríais los responsables.


RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS


1.- NAIROBI:


   - Está prohibido fumar en toda las calles de la ciudad, a excepción de las zonas habilitadas para ello.


Existen zonas de fumadores en algunas calles y parques como por ejemplo en River Road y en Uhuru Park.


No obstante, podéis preguntar el cualquier restaurante si disponen de zona de fumadores.

Los restaurantes con zona de fumadores suelen estar ubicados en el entresuelo de las fincas y disponen de balcones con mesas y sillas.

En éste caso, podéis tomar cualquier consumición y aprovechar para fumar un cigarillo.


Las multas por fumar en las calles o en aquellos lugares, que aún estando abiertos, fumar no esté permitido, son de 50000 Khs (500 USD aproximadamente).



   - No contratar los servicios de un guía que no sea oficial, para evitar ser engañados con los lugares a visitar u obtener una falsa información sobre los mismos. En caso de no contratar una visita guiada con Friends For Africa y en caso de duda, poneros en contacto con nuestra responsible de comunicaciones 24 horas y atención al cliente: Christine Mwangi,  en el siguiente número de teléfono: +254 725 20 26 56.


  - No pararse a escuchar a cualquier persona, hombre o mujer, que solicite de vosotros ayuda para ellos o para su familia así como para amigos.  Muchos Kenianos recurren a éstas prácticas para obtener dinero fácil de las personas extranjeras que visitan el país e incluso, podéis ser objeto de un engaño o hasta de un atraco.


  - No acompañeis a cualquier persona que os invite a visitar un proyecto de niños huérfanos, mujeres etc. Puede ser una excusa y podéis tener una experiencia desagradable.


 - Si se diera el caso de que algún hombre de paisano os dijera que es policía y que tenéis que acompañarle, alejaros con cualquier excusa, tomar un taxi y poneros en contacto con nosotros a través del teléfono que os hemos indicado anteriormente. Este caso no es muy usual, pero se ha dado.


Hay hombres que se hacen pasar por Policía Secreta y pretenden arrestaros. Si lo consiguen, para dejaros marchar os hacen pagar una cantidad dinero importante. Esto que es como una variedad de secuestro, en realidad es un “timo”, para obtener una cantidad sustancial de dinero de la persona que supuestamente ha sido arrestada.


 - En caso de hacer uso de cualquier transporte publico, es fácil ser objeto de un robo. Por ello os advertimos que tengáis los bolsos bien cerrados y vuestras pertenencias a mano y a buen recaudo.


- No facilitar información a las personas. Sobretodo en los transportes públicos,es muy normal que los pasajeros nativos quieran conoceros y entablar una conversación. En éste caso es muy importante: no facilitar nuestro número de teléfono y sobretodo, no facilitar donde se encuentra nuestro alojamiento, y mucho menos, facilitar detalles de la ruta de nuestra expedición o safari, por nuestra propia seguridad.


- No aceptar bebidas: agua, refrescos etc.. de desconocidos, por mucha confianza que os pudieran inspirar, aún a riesgo de pasar por poco educado (no son infrecuentes los casos de personas drogadas y robadas por este sistema).


 - Evitar lucir joyas u objetos de valor. Esto es una tentación para aquellas personas que deambulan por las calles, no solo par aquellas personas de escaso poder adquisitivo, sino también, para aquellas de alto poder adquisitivo. En Kenia, hay mucha costumbre de obtener dinero fácil de las personas extranjeras y se juega mucho con el “Chantaje emocional”.


- Mochilas. Si lleváis mochilas pequeñas a la espalda, no guardéis los objetos de valor en ella: dinero, pasaporte y resto de documentación así como el teléfono móvil. No son infrecuentes los casos en los que personas extranjeras, han llegado a un restaurante o a su hotel, y han visto que su mochila ha sido agujereada y han desaparecido los objetos de valor.

Recomendamos que llevéis bolso de viaje y, en caso de utilizar mochila, llevarla delante, no a la espalda.


- En caso de robo hay que acudir a la Comisaría de Policía más cercana y hacer la denuncia oportuna. La policía le hará entrega del extracto de la denuncia, documento necesario en caso de robo del pasaporte para solicitar uno nuevo o un salvoconducto en la Embajada correspondiente y para justificar la falta de sello de entrada ante las autoridades de inmigración a la salida del país. En caso de ser víctima de algún tipo de asalto, se aconseja no ofrecer resistencia y hacer caso de las instrucciones de los asaltantes, para intentar evitar sufrir daños físicos. 


 - No aceptar invitaciones para asistir a un almuerzo, cena, fiesta o a tomar unas copas con Kenianos, incluso si son de alto poder adquisitivo. Podemos encontrarnos que, una cita que aparentaba iba a ser una gran sobremesa o velada, después nos digan que no tienen dinero y ahora qué hacemos. En estos casos las facturas suelen ser elevadas y os podéis ver en la desagradable situación de pagar la cuenta de todos.


 - Si os encontráis perdidos o tenéis dificultad para encontrar algún lugar de interés en Nairobi, podéis preguntar a cualquier Keniano que os de confianza. Aconsejamos que las mujeres preguntéis a las mujeres, y los hombres preguntéis a los hombres para evitar encontrarnos en una situación de compromiso de tener que ir acompañados todo el rato de la persona a la que hemos preguntado. Esto puede deriver con toda seguridad, en que tengáis que desembolsar una cantidad de dinero que no es la oficial que puede cobrar un guía.


Si necesitáis que os orienten, recomendamos preguntéis a un conductor de taxi o transporte publico, así como en cualquier tienda o comercio. Si os preguntais a cualquier persona de a pie, cuando hayais obtenido la información, despediros educadamente, como si tuvierais prisa. Podéis decir que habéis quedado con alguien en el lugar de destino.


En caso de cualquier duda o problema, poneos en contacto con Christine Mwangi, responsible de comunicaciones 24 horas y atención al cliente en éste número de teléfono: +254 725 20 26 56.


  - No dar dinero a niños ni comprarles caremelos, bolígrafos, comida o cualquier otro Item. FRIENDS FOR AFRICA estamos trabajando para atajar la mendicidad infantil y fomentar la educación y concienciación sobre éste problema. 


Aunque os los podáis encontrar al anochecer y solos por la calle, por mucho que insistan, pensar que ésto influye negativamente en el futuro de ellos.


Pensar que si damos a un niño, luego vendrá otro y pueden incluso venir muchos más, y todos tienen derecho a tener lo mismo.


- Visitas a colegios o a proyectos. Puede darse el caso de que alguno de vosotros hayáis viajado a Kenia previamente y conozcais algún proyecto de niños huérfanos que hayais visitado y, en el que hayais colaborado con anterioridad. En algunos de nuestros safaris como “Samburu Land”,  visitamos un proyecto de mujeres y niños con escuela primaria. Los niños están acostumbrados a pedir bolígrafos, lápices y caramelos principalmente. En estos casos, no es bueno dar estos items a un solo niño o a unos pocos, puesto que los demás, se quedan sin nada. Para ello proponemos en caso de desear realizer una aportación, ir todos juntos a comprar material y dulces si queremos para los niños, pero lo major, es entregar los items y los dulces a los responsables de la escuela primaria. De esta forma, fomentamos la igualdad para todos los niños así como la educación y lo que es más importante: les inculcamos desde pequeños la filosofía de compartir y de ganar las cosas con trabajo y disciplina de estudio. De esta forma, estaremos contribuyendo a cambiar la costumbre que tienen de pedir y de pensar sólo en ellos mismos.


- En cualquier compra o consumición en cualquier restaurante, solicitar el ticket de caja para estar seguros de que el importe que os cobran, es el importe correcto.


- Los precios de cualquier compra que realicemos (salvo que se trate de un Shopping Mall), deben ser negociados.


Aconsejamos que para negociar los precios utilicéis el lema de la igualdad y de la proporcionalidad: “déjame un precio que no sea beneficioso solamente para mí, ni solamente para tí. Que tu obtengas un beneficio, y yo pague un precio razonable”.


Con ésta práctica conseguiremos más. Es una forma de tener en cuenta a la otra parte, que lo apreciará.


- Los Taxis de Kenia son de color amarillo y blancos. No obstante si decidís tomar un taxi, preguntar antes el precio. Las tarifas varían según los recorridos. Algunos taxistas se prestan a realizar un pequeño descuento.


Es importante antes de tomar el taxi, preguntar al taxista si os hace recibo.

En caso de dejar olvidado cualquier item, en el recibo se especifican todos los detalles de la compañía.

También es importante tomar el número del taxi ante cualquier problema, podemos reclamar a la compañía facilitándole los datos.


- No pasear o deambular por las calles de Nairobi a después de la puesta de sol.


- Aconsejamos no frecuentar clubs nocturnos por vuestra cuenta, a no ser que vayais en grupo. 




No aceptéis bebidas de nadie ni invitaciones. Que abran siempre las botellas delante de vosotros y no descuideis vuestras pertenencias.




- Como beber agua embotellada no hay nada. Es lo más saludable pero, se puede beber agua del grifo y hielo sin problema. Depende en cada caso del metabolismo de cada uno de nosotros.




También podemos comer ensaladas y frutas. Igual que nos sientan mal en Kenia si se da éste caso, nos pueden sentar mal en nuestro país de origen.




- Las propinas no son obligatorias en restaurantes, clubs y transportes públicos.










2.- MOMBASA




Mombasa es mucho más segura que Nairobi.




Si bien no se dan los mismos trucos y timos que podemos encontrarnos en Nairobi, hemos de recorder que desde septiembre de 2011, cuando Kenia envió tropas del ejército a Somalia para garantizar la seguridad de los Kenianos ante posibles ataques, Mombasa y la costa se han convertido en una zona de conflicto. 




Esto no quiere decir que no se pueda viajar a Mombasa o a la costa, pero conviene que tengamos en cuenta algunas precauciones y recomendaciones que relacionamos a continuación:




- No se debe pasearpor Mombasa por la noche, hay muchos carteristas, prostitución y tráfico de drogas.




- Hay que tener mucho cuidado con la gente que en la Avenida Moi, que se acerque como guía, no hay que aceptarlos.




- Fumar en lugares públicosincluso en las calles está prohibido al igual que en Nairobi. Únicamente está permitido fumar en las zonas habilitadas a tal fin.




- Existen guías turísticos localesque dicen estar en posesión del Certificado del Ministerio de Turismo para ejercer esta profesión y de hecho lo tienen, pero no es auténtico. Si no se conoce a nadie, es muy fácil ser víctimas de un engaño o estafa.




Por la riqueza cultural de Mombasa y para seguridad de que realmente aprendeis lo correcto y obtenéis las explicaciones adecuadas, recomendamos que el primer día contratéis la visita guiada con FRIENDS FOR AFRICA.




- Los Boda- Boda y Picky- Picky: Son moto- taxis. Los boda- boda son motos de tres ruedas y van cubiertos como un pequeño coche. Los Picky- Picky son motocicletas descubiertas. 

Son transportes públicos baratos pero conviene siempre preguntar  el precio. Algunos conductores se prestan a realizar un pequeño descuento.




- Evitar mencionar en lugares públicos o con personas que acabáis de conocer, la palabra “Al Shaabab” y cualquier tema relacionado con éste conflicto. Las gentes de la costa de Kenia están muy susceptible con éste problema y el mínimo detalle puede dar lugar a malinterpretaciones.




- Es importante resaltar que en Kenia existe mucho pillaje. Muchos Kenianosintentan obtener dinero de cualquier situación. Cualquier referencia que hagamos sobre éste conflicto, puede dar lugar a la comunicación a los medios de comunicación de una “falsa noticia”, y a la consiguiente difusión por los mismos, pudiendo encontraros en una situación desagradable y comprometida.




3.- ZONAS DE PLAYA DE LA COSTA




- Beach Boys: Constituyen la mayor molestia de las playas de la costa cuando se pasea una mujer sola o pequeños grupos de mujeres. Esto, se desaconseja totalmente. Podéis ser objeto de una situación muy incómoda y hasta objeto de un atraco. Se trata de muchachos jóvenes, aunque alguna vez tienen más edad, que van en busca de mujeres europeas para obtener dinero a cambio de relaciones sexuales. Estos chicos tienen muchas armas para encandilar a las mujeres. Esta situación se ha producido por el turismo irresponsible, un hecho que viene dándose desde muchos años atrás.

La desventaja para estos muchachos es que se acostumbran a una vida fácil, a vivir de repente en una situación de comodidades y lujos sin trabajo o profesión productive para su vida y futuro. Una vez terminada la temporada alta de turismo y, a consecuencia de encontrarse de nuevo con la realidad, caen en situaciones de drogadicción o alcoholismo.

FRIENDS FOR AFRICA, estamos trabajando con turismo concienciado y responsible Rogamos colaboreis con nosotros para dar a estos chicos una vision y concienciación de futuro pues, tienen una vida por delante que queremos que aprovechen de manera sana y saludable.




- El vino de coco: El vino de coco es una bebida deliciosa artesanal, hecha con la savia de las ramas de los cocoteros y se deja fermentar. De ésta forma los azúcares se transforman en alcohol. Esta bebida se vende en lugares como Lamu, también en algunas aldeas Swahili de la costa. Pero dado a que existen personas que adulteran ésta bebida, recomendamos nos consultéis antes de comprar por vuestra cuenta. Por otra parte, es una bebida exotica y natural que entra muy bien. No obstante beber más de la cuenta, puede producir en breve efectos de alta embriaguez. Hay que beberla despacio y con moderación.




4.- TURKANA




- Calzado cerrado por seguridad, para prevenir las posibles picaduras de escorpiones, serpientes, arañas, así como para ascender a los plateaus o mesetas, así como a los craters, como por ejemplo en el area de Lago Turkana. Recomendamos botas de trekking, que además sujetan el tobillo y evitan posibles esguinces por torceduras.




- Ropa transpirable para evitar cambios bruscos de temperatura corporal y por comodidad.




- Cuidado con los babuínos. Encontraremos muchos en zonas como Marsabit. No les demos comida pues podemos vernos rodeados y, son feroces cuando hay comida de por medio pues intentan conseguirla incluso atacando. Si no les damos comida, no pasa nada.




Tampoco debemos dejarnos objetos en los coches con las ventanillas abiertas. Estos primates son ladrones por naturaleza porque sienten curiosidad por cualquier objeto.




El equipo de FRIENDS FOR AFRICA, estamos pendientes de estos detalles, pero si colaboramos todos juntos, evitaremos más estos riesgos.




- No acercarse a cavidades o agujeros en la tierra o en paredes. Podemos encontrarnos con una sorpresa desagradable como: picadura o escupidura de alguna serpiente, de alguna araña o incluso encontrarnos una hiena. Turkana es un lugar muy agreste y poco turístico. La fauna salvaje, es más agresiva que en otros lugares del país.




- No levantar piedras sin asegurarnos de lo que hay debajo de las mismas. Podemos encontrarnos con la presencia de un escorpión, araña y a veces hasta una serpiente.




- Evitar sentarnos en el suelo o poner las manos en el mismo. Turkana tiene una gran población de escorpiones amarillos (los más peligrosos por su veneno). No es que nos estén esperando, pero como hemos mencionado, no es un area turística y está todavía por explorar. Insistimos en tener cuidado con la fauna de éste area.




- No separarnos de los guías cuando nos encontremos realizando una ascension a un plateau en Lago Turkana o a un crater.

- Tiendas de Campaña: La velocidad del viento en la zona de Lago Turkana es considerable. Por ello y una vez hayamos instalado nuestras tiendas las noches que vayamos a acampar, FRIENDS FOR AFRICA recomendamos dejéis vuestro equipaje de peso dentro de las tiendas y bien repartido por cada lado. De esta forma evitaremos que el viento se lleve las mismas.




- No pasear sólo por la noche cuando acampemos o fuera de los recintos de los campsites. Es peligroso por la presencia de hienas.




- Antes de tomar fotografías a las tribus, consultarnos a cualquier responsible de nuestro equipo. Hablaremos y negociaremos antes con ellos para evitar malos entendidos por parte de los miembros de las comunidades. Así, podréis fotografiarlos sin problema alguno.




- No realizar donaciones particulares. Consultar antes a cualquiera de nosotros.




- Cuidado con el Lago. Lago Turkana es uno de los lagos más bellos del mundo y atrae por su grandeza. Pero tiene una gran poblacion de cocodrilos. Está permitido el baño en Sibiloi y en Koobi Fora, en las áreas habilitadas para ello y siempre que no nos adentremos y, bajo la vigilancia de un soldado del Servicio de Vida Salvaje de Kenia (KWS).




Sin embargo en el sur del Lago, en Loyangalani, FRIENDS FOR AFRICA desaconsejamos  totalmente el baño, incluso acercarse a las orillas del lago, salvo que se trate de la zona donde se encuentran los barcos de pescadores, y los barcos que nos conducirán a las islas.




* En las islas y en el sur del lago, el peligro de ser atacado por un cocodrilo, es inminente.

- Acampada: es aconsejable dejar la tienda cerrada cada vez que entremos y salgamos de la misma, así como comprobar el calzado al día siguiente.




Se han dado casos en los que un escorpión se ha hallado dentro de una bota. (Los escorpiones trepan al igual que las arañas).




- No acercarnos al borde de los acantilados, especialmente en “Monte Kulal”. El viento en el sur del lago alcanza muchas veces una velocidad de más de 11 metros por segundo.




Para fotografiar los maravillosos acantilados, podemos acercarnos prudentemente “sin llegar al borde de los mismos”. En caso contrario, FRIENDS FOR AFRICA advertimos del elevado riesgo que corremos de ser succionados por el viento. Las consecuencias en este caso, son fatales.




3.- MAASAI Y SAMBURU LAND




   - Antes de tomar fotografías a las tribus, manyatas (casas), miembros de tribus, niños y animales que puedan pertenecer a rebaños privados, consultarnos a FRIENDS FOR AFRICA.

 - Uso de guantes de latex en caso de encontrar algún herido que solicite nuestra asistencia y deseeis curarlo. Asímismo, evitar el contacto de la herida con los envases de medicamentos de primeros auxilios.




- No dar propinas por libre. Consultarnos antes. Podéis veros rodeados de personas que os insistan en recibir dinero de vosotros y vivir una situación incómoda y comprometida.




- Los precios han de negociarse en cualquier compra que deseeis realizar. Os aconsejamos que nos consultéis antes de realizar cualquier compra.




- En las rutas, no separarnos de los guías locales tampoco de los responsables del equipo FRIENDS FOR AFRICA. Consultarnos antes.




- No dar esperanzas a los miembros de tribus, si no estamos seguros de que podemos ayudarles en un future.. En algunas ocasiones personas tienden a decir: “cuando llegue a mi país estudiaré la posibilidad de ayudarte”. No hagamos esto por libre. Si lo hacéis, el dinero que doneis puede ser empleado para otros fines al estar fuera de control. Consultarnos antes y sobretodo, no os comprometáis en algo que no estáis seguros de poder realizar para ayudar. No creemos falsas esperanzas. (Esto también es aplicable a otras tribus diferentes que visitemos, como la tribu Turkana).




LAGO DEL CRÁTER CHALLA (MAASAI LAND)




- El baño en el lago de éste crater es una de las experiencias más placenteras, relajantes y refrescantes, tras el trekking y por las temperaturas altas de éste area.

Su agua color tuquesa y transparente llama al baño y además de ser un lago libre de bilarzia, el agua es totalmente potable.

No obstante y al tratarse de un lago dentro de un crater, FRIENDS FOR AFRICA recomendamos no alejarse mucho de la orilla y nadar en grupo.

En el lago contamos con un equipo de Pescadores que colaboran con nosotros y disponen de barcas locales. Son expertos nadadores y las barcas nos pueden servir de asistencia.

No obstante, siempre nademos en grupo y sin alejarnos de la orilla por seguridad.










5.- RUTAS DE MONTE KENIA Y ASCENSIÓN AL VOLCÁN KILIMANJARO




- Escalada Técnica al Pico Baltián: Pico baltián require mucha técnica y profesional para ser escalado. Tenemos que seguir en todo momento a los guías escaladores y sus indicaciones. En éste pico, cualquier detalle puede costarnos muy caro y las consecuencias pueden ser fatales. 




- RUTAS BURGURET, TIMAU Y KAMWETI: La advertencia más importante es “No bañarse en los lagos”. FRIENDS FOR AFRICA lo desaconsejamos totalmente y advertimos del peligro que ello supone. El agua está excesivamente fría para ser soportada por el cuerpo humano. Una hipotermia sin vuelta atrás, puede ser la fatal consecuencia. De hecho y aunque sea duro mencionarlo, algunos excursionistas han perdido la vida por ésta causa.

Actualmente existen indicaciones escritas que prohiben el baño en los lagos de Monte Kenia.




El trekking de altura require de aclimatación en ocasiones. No todas las personas toleramos la altura de la misma manera. FRIENDS FOR AFRICA recomendamos por ello, caminar con pasos cortos y con tranquilidad, sin prisa pero sin pausa. Ante el mínimo síntoma de desorientación o mareo por falta de oxígeno, cansancio, vómitos, falta de apetito o dificultad para dormer por las noches rogamos nos lo hagáis saber. En este caso conviene parar para aclimatarse poco a poco y por etapas a la altura a la que nos enfrentamos.

Para algunas personas basta con subir hasta los 2.000 ó 2.500 m de altura para experimentar los primeros síntomas; por encima de 3.000 ó 3.500 m el porcentaje de personas que experimenta alguna molestia leve asciende hasta el 75%, porcentaje que llega al 100% a partir de los 4.000 m. El tiempo que tardan en aparecer las primeras señalas está entre las 8 a 12 horas de la estancia en altura y puede incluir:

Generalmente la intensidad de estos síntomas dependerá de la altura a la que estemos y de la velocidad a la que hayamos subido y por suerte desaparecerán en gran medida con el tiempo cuando el cuerpo se aclimate. Es frecuente que un solo día más de ruta o una noche extra a una altura intermedia sirva para que nuestro cuerpo se adapte.

Para minimizar los efectos y conseguir la adecuada aclimatación es muy importante:

  • Ascender lentamente, mucho más despacio de lo que nuestra condición física nos permita. No debemos en ningún caso llegar a la fatiga.



  • Respirar más profundamente y con mayor frecuencia de la habitual.



  • Dormir a la menor altura posible.



  • Beber 4 litros al día y comer adecuadamente.  “Bebe antes de tener sed y come antes de tener hambre”.



  • Evitar tabaco, alcohol, somníferos y tranquilizantes.



  • No continuar ascendiendo si los síntomas no disminuyen y descender si se agravan.



  • * Consulta al médico sobre el uso de azetazolamida (Ej. diamox).
* Para el dolor de cabeza leve es costumbre emplear los analgésicos autorizados habituales. Recordar que todo el mundo se aclimata en más o menos tiempo solo es cuestión de esperar y seguir los consejos. Querer hacer cima demasiado rápido puede implicar síntomas más graves a mayor altura lo que suele conllevar el abandono de la subida.

  • Falta de coordinación de los movimientos (ataxia): La aparición de ataxia es especialmente grave y debe alertar a los compañeros de la expedición pues puede progresar hasta la total imposibilidad de caminar. Puesto que el mejor remedio a estos síntomas es perder altura, la dificultad para moverse puede ser un problema grave y deberemos descender antes de que progrese.
A partir de aquí, el mal de altura severo, el edema pulmonar y el edema cerebral son la sucesión de problemas que pueden aparecer y poner en grave riesgo nuestra vida. El mal de altura severo requiere el inmediato descenso un mínimo de 600 m y el uso de oxigeno. Por su parte los edemas cerebral y pulmonar requieren la evacuación para su tratamiento médico.

Subir el Monte Kenia y el Volcán Kilimanjaro con seguridad y sin poner en riesgo la salud es algo que muchas personas realizan cada año. FRIENDS FOR AFRICA aconseja: seguir los consejos de aclimatación, estar atento a los síntomas, actuar preventivamente y tomárselo con calma, son las claves que los montañeros siguen año tras año con éxito. La verdadera dificultad de esta cima está en la aclimatación más que en cualquier otro factor.

El resto de cuidados personales de salud que debemos seguir no difiere de los habituales en la práctica del montañismo: mucho cuidado con la deshidratación, máxima protección contra el sol, mantener el cuerpo y los pies secos, no dar tirones en la marcha, estiramientos al terminar…

Siempre realizaremos estas rutas con dos guías y porteadores así como dos soldados del Servicio de Vida Salvaje de Kenia (KWS), con lo cual, no nos quedaremos solos.




En Monte Kenia, las rutas Burguret, Kamweti y Timau no son utilizadas normalmente por el turismo tradicional y por lo tanto, son las más frecuentadas por la fauna salvaje. FRIENDS FOR AFRICA recomendamos que nos mantengamos ruidosos de vez en cuando, para hacer notar nuestra presencia. Normalmente si la fauna salvaje denota nuestra presencia, nos observará, pero no se dejará ver. No obstante, no estamos exentos de encontrarnos un elefante o cualquier otro animal durante nuestra ruta. Siempre tenemos que mantener la calma. 




* No arrancar hojas ni ramas de vegetación endemica, ni llevarnos souvenir alguno que provenga de la naturaleza, con objeto de preserver la flora y la biodiversidad
El equipo FRIENDS FOR AFRICA agradecemos vuestra atención y colaboración.
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